Ada 7 hal yang dapat anda pertimbangkan untuk mengkonsumsi telur :
1. Telur merupakan sumber protein , sumber protein ini bersifat alami dan merupakan salah satu dari protein berkualitas tinggi
2.Telur merupakan sumber energi , beberapa penelitian mengabarkan bahwa dengan telur dapat mengenyangkan perut anda lebih lama
3. Telur mengandung vitamin dan mineral , beberapa info mengatakan bahwa dalam sebuah telur mengandung sekitar 13 vitamin dan mineral yang jumlahnya variatif
4. Telur baik untuk jantung , menurut beberapa penelitian selama berpuluh tahun , orang yang mengkonsumsi telur tidak mempengaruhi resiko penyakit jantung
5. Mudah di masak , anda cukup memecahkan kulitnya dan memasaknya untuk dijadikan telur dadar
6. Harga telur ekonomis , harga per butir telur berkisar Rp1.200 - Rp 1.400 , dengan harga ekonomis anda dapat mendapatkan banyak zat penting bagi tubuh anda
7. Telur baik untuk perkembangan janin , hal ini dikarenakan telur sebagai sumber kolin sebagai nutrisi janin dan dapat mengurangi resiko cacat
0 komentar:
Posting Komentar